“废话，我的徒弟超优秀，直接就可以跳过最简单的一段。”张自忠有些骄傲又没好气的说道。

“好吧！

我要上了！”

“慢！”就在纪根基要伸进去时却被张自忠喊住了。

“你先跟我学。”

张自忠说完自己就在一旁做起来模范。

“气自丹田吐，全力注掌心。

按实始用力，吐气须开声。”

“哈！”张自忠大喝一声把手伸进沙子里，然后快速得拔出来。

“哈！”

跟着做完前序动作，纪根基闭眼咬牙硬着头皮大喝一声把双手插进了沙子里面。

没过一秒钟，纪根基就立刻把手拔了出来满脸痛苦的表情喊道：“呼呼，烫死我了！”

再看他那双手已经红肿的不成样子了。

“继续呀。”

张自忠那笑眯眯的眼里透露出一丝严厉之意。

“不管了，我拼了！”纪根基咬着银牙又把那光滑的手在这热沙里来来回回的插来插去。

渐渐的，手上都磨出了血泡，在师傅没喊停之下一直持续着抽插……
本章已完成！