拗单鞭与合气道的手法相似，对手右拳打来，我用左手接腕用手臂和肩肘形成圆弧，引带敌劲，对手重心稍倾，我则借敌旧力已过，新力未发之际，回身用劈拳挑脚直打人中线。

然后上步推跌。

是后发先至，连跌带打。

主要根据对方的出手，拗单鞭也分左右两个方向。

第五势，七星拳

七星拳型似截拳道警戒势，是后发先至，当对方无论拳打腿攻，我都以桥手搅腿格开对手的结构架，进步上下连攻，截劲近取，连削带打，令敌防不胜防。

第六势，倒骑龙

此势是诱敌深入战术运用，如古之拖刀技，对方打来，自己用步法后移重心拉长战距，一手牵腕，一手托肘，使对方拳不着力，前劲打尽便是强弩之末，在敌旧力略过，新力未发时，及时反攻，打人措手不及。

此势以引诱为主，所以一定要暴露一定破绽，能引人全力一击方能出奇制胜。

所以破绽必须露得巧，给人能一击打倒自己的误导。

在敌进攻时却突然闪开，让敌拳不着力，却势不能退。

基本跟闪打相似。

但关键是步法。

上身的闪避是以步法带动手法托肘配合，在闪避攻击的同时，脚步要埋伏到对方重心线做反击的伏笔，一旦对方拳势已尽，则及时反击对方重心线。

做到后发先至，应手仆人。

第七势，悬脚虚

此势是以后腿为重心，前脚脚尖轻点地，前脚虚悬，是对对手腿法的预备。

也是心理上给人腿法防守不严密的感觉。

因为只有一腿保持重心。

对方腿踢来我则后发先至用前腿格挡或截击对方小腿侧面靠近膝盖的部分。

借前脚落地，前脚向体外带动身体外转，同时换腿攻击对方。

前脚落地的位置要尽量的接近最好是粘上对方的支撑腿，这样后腿近身发力对手避无可避，即使对手及时格挡身体也会向后倾斜，则我当借势赶上借腿落势锁腿向对手头上一掌，则对方重心难稳。

第八势，丘留势

对方打来我当用前手格挡，步法上夺取对方重心线。

在夺取重心线的前提下，后手跟上前劈，若对手有反挣力，则及时用探马手化解牵引对方重心，一旦重心失衡则一掌赶上，使之倒地。

是连跌带打之技。

第九势，下插势

此势后发先至，针对对方的高路腿法，即对方直腿的攻击，但及时进步，前脚要接近对方支撑腿。

用前臂抱对方腿或用肩靠击对方腿，然后在近身时再次进步钩住对方脚踵，同时手上擒拿对方的手腕和托击对方的肘关节使对方的手无法攻击自己。

最后借助骨骼结构和杠杆原理将对手重心撬斜，使对方跌倒。

第十势，埋伏势

此势发挥了引诱战术和后发先至的特点。

重心偏后前腿跪于后腿膝后，手上成弯弓势。

由于重心较后。

对手进攻则需要进步。

待对手进步，旧力已过，新力为发时。

则我已经是静如蓄弩，动若奔雷，以逸待劳。

趁对方一进步的时间差突然反击，令敌防不胜防。

第十一势，高探马

与探马手架一样。

但是是靠回撤步，将对手肘架高，从而牵架敌重心。

第十二势，掂肘势

对手若用左拳打来，我用右手截格来拳，同时步法移动，将自己处在我顺敌背的位置。

也就是我在对方手臂外侧，靠身体左转引敌重心，同时左拳肘从右手上穿出打面。

此势可以连贯披挂手，炮捶，推手挤靠等多种后招。

第十三势，一霎步

一霎步随机应变，左右腿冲敌连珠，恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取此势是另一个诱敌闪打的动作。

对方连珠炮捶，我当后撤步暂避其锋，在敌出拳势尽，旧力已过，新力未发时，回马用步法转于敌身侧闪打，用鞭腿左右连环鞭踢。

打人措手不及，其实是一记回马枪。

第十四势，擒拿势

四方投的跌技，敌攻来时用划太极轮将敌两手交叉，侧身跌投。

第十五势，中四平

四平马，例对方右手打来，我以前脚为轴，后脚进步(重心要平移)同时比较便利的手将对方手格开，踩在我顺敌背的形势(敌人手臂外侧，右肋旁)，展开近身短打。

手法与今咏春相似。

但四平冲拳的劲，与空手道中的四平拳相近。

第十六势，伏虎势

此势专防侧腿，敌腿踢来，我用前手的撑劲抱圆。

利用腕肘肩形成圆黏入，在转中用脚根扫敌支撑腿，使敌跌倒。

此用法在合气道的防踢中常见，属回旋跌类。

真对起腿半边空的古话。

第十七势，高四平势

跟中四平用法基本一样。

只是马桩稍高，进步较快而已。

第十八势，探海势

动作即今之夜叉探海。

一手平拦，另一手从肋下反穿出。

是黏步时的先拦短打。

第十九势，卧牛势

即今之上步插花锤，也叫上步卧牛。

是进步时我顺敌背用前手按底对手防手，后手从头上斜45度由上向下灌捶。

第二十势，鬼脚蹴

低位铲腿，是铲人重心(脚踵或胫骨)，在人倾倒时上步连环炮捶。

第廿一势，下拿势

即今之猴子偷桃。

敌右拳打来我用步法黏贴敌手臂外侧，右手将敌拳继续向前牵，左手反手下拿敌挡。

第廿二势，虎靠势

即今太极之虎靠。

敌用右拳打来。

我黏步从敌手臂外侧黏近。

用右肩从敌右肩下。

皆身左转势将敌顶跌。

第廿三势，低四平势

与前四平势相似，重心较低，出拳有穿透劲。

第廿四势，单鞭势

与今太极单鞭用法一样。

一手牵引敌拳，另一手绷弹敌面，但存有披挂，黏摔等后招。

第廿五势，雀地龙

雀地龙下盘腿法，前揭起后进红拳，他退我虽颠补，冲来短当休延即今太极之下势，身体向下仆腿，避敌攻击。
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