再接着，深深吸一口气，闭气刃秒后呼气刃秒，连续三次可只循环次。

九次之后，轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气函秒，然后以口慢慢呼气，呼气的同时，发出长长的一声“美”这个。

“美。

要一直延续着变幻音调，从低到高再从高到低，持续,必秒，接着又开始循环三次可只循环,次。

声“美。

的时候，无形的能量开始进入头部，能量经过第三只眼，达到精神核心意识海，再进入头顶百汇穴，当持续三次之后，百会穴、意识海以及第三只眼，都会变得火热和狂躁，甚至会剧烈的颤抖。

闭气时间，可为丑、的、”力”助”必秒，标准为劝秒”

这份“昂宿星人第三眼开发的说明书，期中的所有循环，基本上说的都是三次，而张无风自己尝试的，就是九次，因为九是一个很至尊的数管现代环境，已经不再在意这个字的意义。

而这份说明书，和黄依依的导师所解说的一份天眼修炼方法却又有一些不同。

张无风打开了另外一份文档，将黄依依的导师的这份修炼资料调了出来，仔细的思量着。

“第阶段：唤醒第三眼

坐下，腰挺直，轻咬舌尖，发出“诣，声，音调调整至眉心感到震动。

以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。

然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声“诣。

呼气时舌头和眉心应感震动。

以上练习一连3天进行，每天连续做次。

第阶段练习完成后，可能出现头痛或前额中央会感觉到受压；那些感觉似乎源自前额之下一两时。

这是好现象，表示第三眼正在苏醒且开始健康运作。

你亦可能会经历到蠕动、跳动、抽*动或刺痛的感觉，并有可能维持一整天。

这是第三眼开发前最后阶段的生理反应，表示松果腺已复苏并正在运作。

这阶段的心灵作用会加速，学习和知识记忆会变得更轻易，直觉和创造力会增加，心灵天赋的发展亦会明显增强，观看人体灵光和遥听能力亦会出现。

第2阶段：非常简单

完成第阶段练习后，等心旧天，好让身体适应及能量流通，才开始第输段练习。

第3阶段：保持第三眼开放与运作

至少每星期练习一次。

深深吸气后闭气数下才呼气，连做3次；这可帮助放松和集中。

轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。

然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声“美”可调整音调，连做次。

“美。

声时感受能量进入头中。

先是第三眼，接著是头颅中央，最后是头顶顶轮，亦即婴儿顶心软骨的位置。

练习后头顶可能会感觉到轻快、刺痛或轻微受压。

若是感觉刺痛，那可能持续数天；对观空冥想、遥视与其他超自然能力来说，会是大帮助”

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