萧云龙将叶曼语叫到了一边。

叶曼语是个女的。

相比男人而言。

在力量方面本身就是有着明显的不足。

因此对于其余学员的要求跟对她的要求自然是不一样。

虽说女人在力量上对比男人存在差距。

可女人也有着男人所不能及的一个优势。

那就是身体的柔韧性。

因此。

萧云龙打算在针对叶曼语的力量训练之余。

也要加强她自身的柔韧性的训练。

让她的身法更为灵巧。

行动更为敏捷。

以灵巧柔韧的身法來弥补她在力量方面的短板。

黑暗世界的强者中。

有些女人也是极为可怕。

夜之女王那是不用说了。

位列绝世强者之一。

整个黑暗世界都以她为尊。

血色曼陀罗与夜姬同样是强大无比。

她们在力量层次或许并非很强。

可在身体的柔韧性以及身法的灵巧度上却是男人所不能比拟的。

“曼语。

你的力量远远比不上金刚跟其他的特种兵王。

本身女人跟男人比起來。

力量方面就处于劣势。

因此。

我对你自身力量的要求不会太高。

你尽量提升就是。

但我对你身体的柔韧性会要求很高。

你无比提高你身体的柔韧性。

唯有如此。

你的身形步法才能灵巧多边。

以此來弥补你力量层次上的不足。”萧云龙说道。

叶曼语脸色一怔。

她不由问道：“那我怎么提升我的柔韧性。”

萧云龙一笑。

他说道：“你看到过猎豹掠食吗。

特别是母豹。

它们在动物界中以速度见长。

同样的。

猎豹自身的柔韧性也是最强的。

正因猎豹肌肉的柔韧拉伸性能极为强大。

才能支撑它们在速度上的敏捷性。

所以。

柔韧性的练习需要到林子中。

在这之前。

你先练习十组力量训练。

力量训练完毕。

我带你去野林里面训练你的柔韧性跟敏捷性。”

“总之一句话。

想要变强。

离开不了三要素。

体能、力量跟速度。

所以。

你的体能跟力量仍然需要提升。

先进行力量训练。

之后我再单独训练你的敏捷性。”萧云龙又说道。

“好。”叶曼语点头。

旋即。

萧云龙针对叶曼语的身体条件。

让她练习卧推跟深蹲。

萧云龙所加的哑铃片重量恰好就是叶曼语自身力量所能承受的极限。

因此沒一会儿。

叶曼语已经是筋疲力尽。

萧云龙并未让她停下來。

而是大声呵斥。

让她坚持着。

唯有达到力量极限的程度。

继续坚持下去。

才能激发出身体内的潜能。

才能有效的提升自身的力量层次。

叶曼语体现出了她自身坚强的一面。

饶是达到了她力量所能承受的极限。

她仍旧是在咬牙坚持着。

迸发出浑身的力量來完成萧云龙所交代的训练任务。

有萧云龙在一旁照看着。

即便是叶曼语出现力竭的情况……握不住哑铃杠。

那一旁的萧云龙可以帮她将哑铃杠提起來。

根本不会有任何危险。

正因如此。

叶曼语可以毫无保留的训练着。

通过这种压榨自身极限力量的训练。

來提升自身的力量层次。

除了叶曼语之外。

整个器械训练室内。

其余人也全都在热火朝天的训练着。

有的在练习卧推。

有的在练习深蹲。

他们都是将哑铃片加到了自身力量的极限范围之内。

一个个张口大喊。

以此來提升自己的气势。
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