你们的下盘能力仍旧是很差劲。

下盘不稳。

如何能够在对敌中沉稳如山。

如何在对抗中毫不退却。”萧云龙开口。

他看着眼前的龙炎战士。

接着说道。

“所以。

今天我先训练你们的下盘能力。

最好的办法就是负重扎马步。”

“我曾用这个办法训练过秦氏集团保安部的保安。

所取得的效果还很不错。

当然。

你们与秦氏集团的保安不同。

你们是龙炎战士。

是华国未來最顶尖的终极战士。

因此。

你们的训练难度自然是那些保安的数倍甚至十倍。”萧云龙说着。

“接下來。

我们开始这项痛并快乐的训练吧。”萧云龙说着。

他指挥着龙炎战士将一个个五十斤重的负重袋拿过來。

他接着说道：“全体都有。

跟我一起扎起马步。

双腿弯曲向前。

腰身挺直。

重心传达脚底。

双臂伸直。

保持这个动作不变。”

场中的龙炎战士一一照做。

末了。

萧云龙走过去。

将地面上的负重袋拿起來。

放在这些龙炎战士的双肩上。

除了叶曼语之外。

每个男性的龙炎战士双肩都背负着一个负重袋。

总共加起來的重量就是一百斤了。

考虑到叶曼语是个女人。

萧云龙对她的负重重量减半。

只有一个负重袋。

也就是五十斤重。

“保持这个姿势。

你们要能坚持半个小时以上。

算是初步合格。”萧云龙开口。

起初段东流、落星辰他们并不以为然。

现在他们练习体能都是负重一百斤长跑五千米了。

现在也是负重一百斤來扎马步。

他们觉得能够坚持下去。

萧云龙点起根烟。

看着眼前的龙炎战士。

他慢悠悠的抽着。

时间一分一秒的流逝。

一分钟、两分钟……五分钟过后。

一颗颗汗水顺着这些龙炎战士的额头上滴落而下。

他们突然间感觉到双腿一阵的发麻酥软。

小腿跟大腿部位开始巨疼无比。

他们都要无法继续保持着这个马步姿势了。

原本他们扎的马步很稳。

但现在他们中已经有人的身体开始有些颤动。

双腿也在颤抖着。

平时在他们眼中随手都可以拎起來的一百斤重的负重袋。

此刻就犹如一座巨山般的压在他们的肩膀上。

所带來的那种沉重感让他们都有种不堪重负之感。

至此。

他们这才意识到。

这负重扎马步真的是很难。

比起负重长跑都要艰难无数倍。

平时一个寻常人即便是沒有负重扎马步。

能够坚持五分钟都算不错。

而他们却是负重了一百斤。

不少人连一百斤都扛不起。

而他们能够负重一百斤扎马步坚持五分钟以上。

这已经足够让人敬佩。

可在萧云龙的眼中。

这还远远不够。

七分钟过后……

噗通。

有人坚持不住了。

双腿颤抖。

浑身疲软无力。

直接倒在了地上。

大口大口的喘息着。

有了第一个就会有第二个、第三个……接下來。

一个个龙炎组织的战士纷纷坚持不下去。

选择了倒在地上。

就算是段东流、落星辰、金刚、王军等这些腿部力量突出的战士。

他们也坚持不了多久。

顶多比其他人多坚持了一分钟左右。

便是纷纷倒地。

当所有的龙炎战士都坚持不住倒在地上的时候。
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